Toolkit Digital para Recursos de Literacia em Saúde

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Diet, Nutrition and Healthy Eating PT

12 Cursos

Índice de Massa Corporal

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Como manusear e cozinhar alimentos em segurança

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Armazenamento e Conservação de Alimentos

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Hábitos Alimentares Saudáveis e Influências Culturais e Sociais

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Planeamento de uma Dieta Saudável para Diferentes Faixas Etárias

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Como comer de forma saudável

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Como evitar a obesidade

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Relação entre Comida e Emoções

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O Tempero na Dieta e na Nutrição

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A Pirâmide Alimentar

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Os Seis Elementos da Nutrição

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O Baixo Peso e a sua Influência no Bem-estar

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Measures for Healthy Living PT

12 Cursos

Cuidado com o Sol

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Como Pode Proteger o Seu Coração em Qualquer Idade

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Atividade Física em Diferentes Faixas Etárias

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Prevenir a Dependência Tecnológica entre Adolescentes e Jovens

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Prevenir a Propagação de Doenças Infeciosas

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Fatores de Risco para o Cancro

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Processos de Rastreio

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Os Benefícios do Exercício Físico

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A Importância do Equilíbrio entre a Vida Pessoal e Profissional

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O Efeito Negativo do Stress no Nosso Corpo

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Porque é que o Sono é Vital para uma Vida Saudável

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Porque é que Não Quer Fumar

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Positive Mental Health PT

12 Cursos

Manter a Saúde Mental Positiva

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Manter uma Saúde Mental positiva no Trabalho

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Saúde Mental para Adolescentes e Jovens

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Mindfulness como Estratégia de Gestão do Stress

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Fatores de Risco para a Saúde Mental

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Estratégias de Autotratamento

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Redes Sociais e Saúde Mental

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Stress e como lidar com ele

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Os Benefícios do Mindfulness

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Os Efeitos Negativos da Saúde Mental Negativa no Bem-Estar

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Compreender a Depressão e a Ansiedade

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O que é Saúde Mental Positiva?

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