Digitaalinen työkalupakki

Terveellinen ruokavalio ja ravitsemus

12 Kurssit

Alipaino ja sen vaikutukset hyvinvointiin

0% valmis

Kuinka ehkäistä ylipainoa

0% valmis

Kuinka syödä terveellisesti

0% valmis

Mausteet ruokavaliossa

0% valmis

Ruoan ja tunteiden yhteys

0% valmis

Ruoan turvallisuus - Kuinka käsitellä ja valmistaa ruokaa turvallisesti

0% valmis

Ruoan varastointi ja säilöntä

0% valmis

Terveellinen ruokavalio eri ikäkausina

0% valmis

Ympäristön vaikutukset ruokailutottumuksiin

0% valmis

Terveelliset elämäntavat

12 Kurssit

Fyysinen aktiivisuus eri ikäkausina

0% valmis

Miksi ei tulisi tupakoida

0% valmis

Nuorten teknologiariippuvuuden ehkäisy

0% valmis

Stressin negatiiviset vaikutuksen kehoomme

0% valmis

Sydämen hyvinvoinnista huolehtiminen eri ikäkausina

0% valmis

Syövän riskitekijät

0% valmis

Tartuntatautien leviämisen ehkäiseminen

0% valmis

Työn ja vapaa-ajan tasapainon merkitys

0% valmis

Unen tärkeys terveydelle

0% valmis

Positiivinen mielenterveys

12 Kurssit

Masennuksen ja ahdistuksen ymmärtäminen

0% valmis

Mielenterveyden riskitekijät

0% valmis

Mindfulness stressinhallinnassa

0% valmis

Mitä on positiivinen mielenterveys

0% valmis

Negatiivisen mielenterveyden vaikutukset hyvinvointiin

0% valmis

Positiivisen mielenterveyden ylläpitäminen

0% valmis

Positiivisen mielenterveyden ylläpitäminen töissä

0% valmis

Sosiaalinen media ja mielenterveys

0% valmis

Stressi ja sen hallinta

0% valmis